1. Il grande classico: Bonassola – Montaretto – Reggimonti
Questo è il percorso storico più frequentato per salire dalla costa verso i borghi collinari. Segue antiche mulattiere e regala panorami a picco sul mare.
Difficoltà: E (Escursionistico – Moderato). Durata: da 1 ora e 15 minuti a 1 ora e mezza, solo andata. Dislivello: circa 300 metri in salita.
Si parte dal centro di Bonassola e si sale gradualmente all'ombra di lecci e pini marittimi fino a Montaretto. Da lì, con una piacevole e breve traversata quasi pianeggiante, «due passi» tra i boschi, si raggiunge la bellissima chiesa dell'Assunta a Reggimonti.
2. Traversata Pian Pontasco – Reggimonti – Monte Grumo
Una splendida escursione che collega l'entroterra di Framura alle alture sopra Reggimonti.
Difficoltà: Moderato. Durata: circa 2 ore – 2 ore e mezza per l'itinerario completo andata e ritorno. Distanza: 4,3 km. Dislivello: 345 metri.
Il sentiero parte dalla località di Pian Pontasco, frazione di Framura, passa per il borgo di Reggimonti e sale fino alla panoramica cima del Monte Grumo, che sovrasta l'intera vallata offrendo una vista straordinaria sul golfo. È un percorso tranquillo e poco affollato.
3. La grande ascesa: Bonassola – Reggimonti – Monte Guaitarola
È l'itinerario escursionistico più logico per raggiungere la cima più alta della zona, a 750 metri, partendo dal livello del mare.
Difficoltà: E (Escursionistico – Impegnativo per via del dislivello continuo). Durata: da 2 ore e 30 minuti a 2 ore e 50 minuti, solo andata. Dislivello: circa 750–810 metri in salita, a seconda delle varianti.
Dopo aver seguito il primo sentiero da Bonassola fino a Reggimonti, il tracciato prosegue la sua salita decisa nel bosco di castagni e pini. Superate le pendici del Monte Grumo, il sentiero si immette sulla dorsale che conduce fino alla vetta del Monte Guaitarola, da cui si gode di una spettacolare vista a 360 gradi che spazia dalle Cinque Terre fino al Promontorio di Portofino.
4. Il collegamento verso il mare: Reggimonti – Salto della Lepre
Un itinerario che unisce il fascino rurale del borgo a uno dei punti panoramici e storici più iconici della costa.
Difficoltà: Facile / Moderato. Durata: circa 45 minuti, solo discesa.
Da Reggimonti si scende rapidamente verso Montaretto, e da lì si imbocca il sentiero che degrada verso la scogliera del Salto della Lepre. Si tratta di un promontorio a picco sul mare dove sono ancora visibili vecchie postazioni difensive militari della Seconda guerra mondiale. Da qui si può poi scendere direttamente sulla spiaggia di Bonassola.
Prima di partire
Tempi e difficoltà sono indicativi: verifica sul posto apertura, segnaletica, condizioni dei sentieri e meteo. Porta acqua e calzature adatte; considera anche il ritorno.
I tratti sopra il mare richiedono prudenza: non avvicinarti ai bordi delle scogliere o alle strutture militari abbandonate. I bambini devono essere accompagnati da un adulto.